Enquanto você toma café, você lê e-mails, escuta televisão, tudo ao mesmo tempo? Sem focalizar a atenção em cada coisa que se faz?
Lindeza, isso pode trazer um “input” de confusão energética, não auxiliando a focalizar, a colocar foco em uma coisa de cada vez, em atenção plena.
O mindfulness é o estado de presença total em um momento de cada vez. Isso inclusive te ajuda a trabalhar a mente acelerada, os anseios pelas coisas que ainda virão, e parar de dividir a atenção entre mil coisas ao mesmo tempo.
A escuta amorosa é se ouvir, se perceber e se sentir, como uma observadora consciente de um ritmo interno e da absorção de cada coisa que você se propõe a fazer. Saindo do modo automático.
Se você traz foco e atenção plena para entender cada estágio do seu próprio desenvolvimento a cada dia que passa, ao se ver, perceber e sentir você vai dando substância pro seu próprio crescimento nos pilares da sua vida. Tem pilares que são mais desafiadores que outros, então estar presente te faz liberar certos desafios e torná-los menos do que realmente são.
Tem um poema dos buracos em cinco capítulos que aprendi e compartilhei no episódio de hoje! Uma analogia interessante e para se refletir, vem sintonizar!
Nos honro,
Fabi
Trabalho aberto!
Cura energética dos relacionamentos
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